每天快走30分钟 持续性慢性病

据法国《每日独立报》3月27日报道，近日著名Journal《内科学史籍》（ArchivesofInternalMedicine）刊出援引，一项对22500人透过的研究工作显示，成人若每天跪11个同一时间，无论他们不跪着的时间段继续做多少耐性娱乐活动，三年内将比平均每天跪4同一时间的人丧生几率大40%。这项研究工作援引，将个体的运动量、体形和健康状况加以综合考虑，风险依然存有。

此外，每天跪着的时间段在8-11同一时间的人比每天静跪时间段等于4同一时间的人丧生几率大15%。文章援引，3年的不足之处研究工作见到，指认出处5400唯丧生，7%是由于久跪而死。

据报道，久跪的人往往胸围更大，体内胆、血糖及三酯（triglyceride）程度更高。平均成人在90%的闲余时间段里会选取跪着，只有至少一半成人能达到世界卫生组织推荐的每周透过150分钟中等准确度耐性娱乐活动的允许。

该文作者之一大卫·谭斯坦（DidDunstan）建议成人每天快走回30分钟以预防慢性病。大力支持该研究工作的澳大利亚新南威尔士州心脏该协会执行官托尼·瑟维克（TonyThirlwell）援引，恒定怠惰的日常生活方式也是引致肥胖症的主因之一。

主导此项研究工作的是悉尼大学公共服务该学院的研究工作员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）Clark，他说是，“这一研究工作结果对公众健康将有举足轻重的影响。”